Salles de Gym et Fitness
Salle de Gym et Fitness Rurôni CrossFit à Saint-Ouen RURôNI CROSSFIT - SALLE DE GYM ET FITNESS à SAINT-OUEN
Rurôni CrossFit, Salle de Gym et Fitness à Saint-Ouen
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Salle de Gym et Fitness Rurôni CrossFit à Saint-Ouen RURôNI CROSSFIT
L'entraînement CrossFit s'articule autour des WOD (workout of the day) : chaque jour un WOD (workout) est choisi puis exécuté après un échauffement, un travail de technique et/ou de force. Les WOD sont composés d'un ou plusieurs exercices, le tout enchaîné suivant différents formats.

Les exercices utilisés en CrossFit sont regroupés en trois catégories : Cardio (course à pied, rameur, corde à sauter, enchainement d'exercices...

) Gymnastique (travail au poids de corps:pompes, tractions, flexions, pompes poiriers, muscle-ups...

) Haltérophilie/force athlétique (travail de charge:arraché, épaulé-jeté, squat, soulevé de terre...

)...

OUVERT ACTUELLEMENT
bis, 29 Rue du Dr Léonce Basset
93400, Saint-Ouen-sur-Seine
Lundi : 07:00 - 21:00
Mardi : 07:00 - 21:00
Mercredi : 07:00 - 21:00
Jeudi : 07:00 - 21:00
Vendredi : 07:00 - 21:00
Samedi : 10:00 - 13:00
Dimanche : 10:00 - 13:00
* Ces horaires ne prennent pas en compte les périodes spéciales (vacances, jours fériés, etc).
Avis Rurôni CrossFit (4.9/5 | + de 120 notes)
Info
Répartition des notes :
Nombre de notes 591 %
Nombre de notes 406 %
Nombre de notes 300 %
Nombre de notes 201 %
Nombre de notes 102 %
ACTIVITÉ PRINCIPALE
Salle de Gym et Fitness

AUTRES ACTIVITÉS
Salle de gym & fitness
Entraîneur personnel
Club de sport
Itinéraire vers Rurôni CrossFit
ruroni-crossfit.com
SERVICES
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ACCESSIBILITÉ
Entrée Accessible PMR
MOYENS DE PAIEMENT
Informations Indisponibles
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