Pilates Chez Auro-Myra à Grenoble

Espace Auro-Myra, entre l'arrêt de tram Albert 1er de Belgique et Chavant à Grenoble est une salle agréable, aux couleurs chaleureuses, chauffée l'hiver ou climatisée l'été, apporter votre serviette ou votre tapis et laissez vous guider pendant la séance de pilates par Isabelle Charrière, diplômé d'état depuis 2002, enseigne le pilates depuis 7 ans et qui utilise aussi des cercles, des rouleaux pour vous permettre de renforcer votre sangle abdominale, le périmée ou plutôt le plancher pelvien et tonifie tous les muscles de votre corps avec des mouvements lents et en prenant conscience de votre souffle. En prenant le temps de ressentir l'effort au bon endroit. Avec des explications claires et précises en respectant vos propres limites.