Ecole Du Dos Mail14 Crolles à Crolles

Qu est ce que l'école du dos mail14? Il s'agit de cours de gym collectifs ou individuels animés par un masseur kinésithérapeute formé à cette méthode. On y apprend le fonctionnement de la colonne vertébrale et les principes pour la préserver . C'est une gym innovante, complète, ludique, rythmée par la musique, qui permet de travailler l'ensemble du corps en alliant tonification, décompression, étirements, et coordination. Les cours durent 1H et se décomposent en 3 parties: Ballon, sangles et travail au sol Cette gymnastique est un moyen efficace reconnu par l'HAS pour limiter le mal de dos. Elle s'adresse à tous ! L'objectif de nos cours d'école du dos est de pérenniser votre bonne santé et votre performance articulaire et musculaire.