Pilates , Gym A Castelnau-Le-Lez Et Montpellier à Castelnau-le-Lez

Dans le vieux centre de Castelnau-le-lez, derrière l'église ,lieu calme ,propice à une activité qui demande de la concentration et du bien être. Professeur diplômée d'Etat et certifiée Méthode Pilates (annuaire des praticiens Pilates ayant effectués une formation complète de 3 ans min) La méthode PILATES a pour objectif le travail de tout le corps. Elle corrige les déséquilibres, soulage les tensions, active les muscles faibles et relâche les muscles trop tendus, pour une modification de la posture. La méthode PILATES améliore la force, la souplesse, la concentration, la capacité respiratoire, la coordination, le maintient, la conscience... Notre posture c'est l'histoire de notre vie, de nos émotions, nos accidents, nos stress. Bienvenue !