Zumba Au Tignet au Tignet

"Séchez l'entrainement et venez faire la fête avec nous". Zumba® est un cocktail de plusieurs danses latines dont on n'apprend que le pas de base. Chacune d'elle a des atouts : la salsa est très efficace pour travailler les fessiers, le Reggaeton aide à débloquer l'énergie, le Flamenco favorise la coordination... Grâce au rythme cardio, l'élève apprend à contrôler son souffle et améliore donc son endurance. Toutes les parties du corps sont sollicitées. L'atout principal de la Zumba®, c'est l'AMBIANCE: personne ne se prend au sérieux. La musique est entrainante et même celles et ceux qui sont persuadés d'être « mauvais danseurs » prennent confiance en eux et osent se lâcher !