AquaGymClub vous propose différents cours afin de répondre au mieux aux attentes de votre corps et de votre esprit :

• Commencer ou reprendre une activité physique avec des séances de faible intensité
• Entretenir ses qualités physiques avec les séances d’intensité moyenne
• Etre plus performant par des séances intensives
  

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires.
Elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.
C'est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Un travail en musique permet de donner du rythme aux séances.

Les principes de base de la musculation sont les mêmes, qu'elle soit pratiquée pour augmenter la masse musculaire, pour accroître la force physique, en renfort d'autres sports, ou dans le seul but d'améliorer sa santé générale.