S’ENTRETENIR EN MILIEU AQUATIQUE

• GYM AQUA : Gymnastique en piscine associant tonification, assouplissement et relaxation.
• AQUA DOUCE : Renforcement musculaire léger en milieu aquatique avec ou sans petit matériel.
• AQUA TONIC : Cours de gym aquatique plus soutenu avec un travail à visée cardio vasculaire avec un support musical.
• AQUA CAF : Gymnastique en piscine avec un travail de renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, abdos et fessiers.
• AQUA STEP : Gymnastique en piscine utilisant une marche pour un travail cardio vasculaire et la coordination.
• AQUA BOXE : Gymnastique en piscine utilisant des enchaînements issus des arts martiaux pour un travail cardiovasculaire.

Planning de cours